Valpreventie houdt in dat men leert vallen, dus de val opvangen zonder iets te breken, of in ieder geval proberen niks te breken. Door op de juiste manier te vallen.

Wat veroorzaakt specifiek bij mensen met dementie, dat deze mensen eerder vallen?

• Zij kunnen de risico’s moeilijker inschatten, zij denken dat ze nog veel zelf kunnen.
• Zij hebben minder balans
• Zien moeilijker diepte; vallen over kleedjes.
• Vaker plasproblemen waardoor zij gehaast gaan lopen.

Doordat mensen bang worden om nog eens te vallen, gaan zij minder bewegen. Mensen met dementie raken meer in de war na een val.
Bij mensen met dementie kun je niet voorkomen dat ze vallen. Vaak lopen deze mensen mechanisch en pakken hun voeten niet meer op.

Hoe kunnen passieve mensen met dementie, toch bewegen in de thuissituatie?
Zij kunnen oefeningen doen met opstaan vanuit de stoel en wandelen, trapbewegingen op een hometrainer, of trapfietsje.