‘ZO REAGEER JE OP ACHTERDOCHT BIJ JE PARTNER.

Vraag van een naaste: ‘Mijn partner geeft steeds aan dat er ’s nachts spullen zijn weggehaald. Terwijl dit niet zo is. Toch blijft ze achterdochtig. Wat nu?’

Antwoord: ‘Achterdochtige mensen zijn meestal hele angstige mensen. Ze hebben het gevoel dat ze de controle over hun leven verliezen en dat ze fouten maken. Dit gevoel kunnen ze vanbinnen niet verdragen. Daardoor kunnen ze dit gaan projecteren op ons, de buitenwereld. Niet ik ben fout, jij maakt fouten, kan de partner dan denken. Ik heb geen problemen, jij hebt problemen. Zo verhogen mensen met dementie hun eigenwaarde weer. De achterdocht is dus eigenlijk een afweermechanisme. Dat is belangrijk om als naaste te weten.

BESCHULDIGEN VAN DIEFSTAL

Als iemand je beschuldigt van diefstal, of onterecht volhoudt dat er spullen weg zijn, heb je de natuurlijke neiging om dit te ontkrachten. Om jezelf te verdedigen, of om je partner ervan te overtuigen dat er echt niets aan de hand is. Dus als je partner zegt: ‘Je hebt mijn ring gestolen.’ Is het antwoord vaak: ‘Dat heb ik niet gedaan, hoe kun je dat nou zeggen? Dat zou ik nooit doen, dat vind ik niet leuk om te horen. U kent mij toch?’

Maar dat overtuigen van dat het tegendeel waar is, moet je juist níet doen. Want indirect zeg je hiermee: jij hebt het helemaal verkeerd, jij zit fout. Vervolgens denkt je partner: zie je wel, jij bent tegen me, niemand gelooft me. Dus wat gebeurt er: je versterkt de achterdocht, in plaats van dat je iemand geruststelt. Dus je bereikt het tegenovergestelde van wat je wilt.

Voorkom dus dat je reageert vanuit je eigen gevoel. Het is begrijpelijk dat het je raakt als iemand je beschuldigt van diefstal. Of dat je het wilt sussen als er helemaal niks weg is. Maar dit werkt dus averechts. En je vergeet dan dat  mensen met dementie achterdocht nódig hebben, om houvast te hebben. Je moet het dus niet persoonlijk nemen en vanuit je eigen gevoel reageren, maar reageren op een manier die je partner nodig heeft.

Een reactie die ik ook vaak zie, is dat naasten gaan vragen naar gevoelens: ‘Hoe voelt het nou? Bent je bang of verdrietig? Wat doet dat met je? Waarom doe je zo?’ Maar bij achterdochtig gedrag, moet je afstand houden. Hoe dichterbij je op zo’n moment komt, hoe sterker de angst wordt. Jij bent degene die onveilig voelt, die de angst versterkt, want jij bent volgens de partner de verdachte. Dus houdt het ezelsbrugetje AA aan: achterdocht -> afstand. De waarom-vraag is sowieso heel onhandig, want hiermee eis je een verklaring: je gaat nu vertellen waarom jij je zo voelt. Dan ga je grenzen over.

FEITEN

Wat moet je dan wel doen? Vragen naar feiten. Waar lag de armband?
Wanneer heb je hem voor het laatst gezien?
Vragen naar feiten is veel afstandelijker, en met deze vragen laat je zien dat je iemand serieus neemt. Dat je aan zijn kant staat, náást hem staat. En dat zijn gevoel er mag zijn. Je gaat op onderzoek uit, als een rechercheur.

Mensen met dementie kunnen iets op een plek leggen, dit vergeten en dan denken dat het gestolen is. Wat je kan doen, is de schuld op je nemen. Niet dat je het gestólen hebt, maar dat het op een veilige plek wilde neerleggen. En zeggen, “het spijt me. Ik had beter moeten nadenken. Ik wilde hem veilig wegstoppen”. Je hebt gelijk, dit had nooit mogen gebeuren.’ Met deze laatste zin zeg ik: er is jou onrecht aangedaan, en ik erken je hierin. Dat is dus een compleet andere benadering dan iemand overtuigen dat het niet gebeurd is.

En stel dát het je lukt om iemand ervan te overtuigen dat hij je ten onrechte beschuldigt. Dan win je hier niets mee. Ja, dat je je gelijk hebt gehaald. Maar het gáát niet om je gelijk. Het gaat om je partner. Die je intussen het gevoel hebt gegeven: ik ben gek aan het worden. Ik kan mezelf niet vertrouwen. Het gaat niet goed met me. Dus je partner wordt alleen maar angstiger. Neem het dus niet persoonlijk dat iemand je beschuldigt.

POSITIEVE GEVOELENS

Achterdocht wordt minder als je partner positieve gevoelens bij je ervaart. Dus als je hem bekrachtigt door zijn gevoel te erkennen, helpt dat. Dan zakt de boosheid. Mensen hebben recht op hun gevoel, en als je gaat sussen, maak je het alleen maar erger. Maar vraag ook steeds toestemming: om bepaalde handelingen uit te voeren, of om bijv. iemands hand vast te houden. Achterdochtige mensen hebben het gevoel de controle kwijt te zijn, en zo geef je dit weer aan ze terug.

Wat ik trouwens ook doe, als ik een roversnest met spulletjes heb ontdekt waar mijn partner het steeds neerlegt: zeggen dat het een hele goede plek was om dat weg te stoppen, slim! Grote kans dat de partner het de volgende keer wéér op die plek legt.

Overigens kun je de communicatietechniek van het bevestigen ook in andere situaties gebruiken. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat je zijn eten vergiftigd hebt: ‘Je eten smaakt naar gif, dit had nooit mogen gebeuren.’ Als je er tegenin gaat, gaat iemand verharden, en dan ben je exit.

NIET PERSOONLIJK NEMEN

Dat dingen niet persoonlijk nemen, is soms best lastig. Ik hoor mezelf soms zeggen ‘Nee, ik héb er al zoetjes in gedaan.’ Leg de volgende keer gewoon een schoteltje met twee suikerklontjes, of zoetjes erop naast het kopje koffie, dan heeft iemand meteen weer de regie. Maar goed, hiervoor moet je als naaste ook goed uitgerust zijn.